过于瘦长或瘦弱的人在中医中被认为是身体虚弱,气血不足,容易感到疲乏乏力。他们可能会出现食欲不振、容易感到寒冷等症状。在食疗方面,他们应该多食用营养丰富的食物,如肉类、鱼类、蛋类、豆类等,同时避免生冷、油腻等食物。对于身体虚弱的人来说,适当的运动也非常重要,可以增强身体的免疫力和抵抗力。