一年增重多少斤因人而异，取决于个人的代谢率、生活习惯、饮食习惯和运动量等因素。一个健康的成年人每年增重应在5-10斤之间。如果增重过快或超出正常范围，则需要调整饮食和运动习惯以保持健康。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
