排骨汤和冬瓜都可以一起放进锅中煮，让它们一起炖煮可以使汤更加美味。如果想使冬瓜更加清爽嫩滑，可以稍稍晚些时间放入锅中，等到排骨快熟时再加入冬瓜。但如果想使冬瓜的味道更加浓郁，可以和排骨同时加入锅中。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维，有助于更好地消化食物，加速胃肠蠕动，促进新陈代谢。
