1. 面团发酵时间长:面团的发酵时间如果足够长,就能让馒头膨胀的更大。建议将面团发酵2-3个小时,在温暖的环境中,可以将发酵时间延长至4-5个小时。
2. 水温适宜:发酵的过程中,水温的适宜性会影响面团的发酵。如果水温过高,会使面团发酵过快而失去蓬松的效果。如果水温过低,发酵时间会变长,馒头也不容易蒸大。建议水温在35℃左右。
3. 面团松软度适宜:面团的松软度也会影响馒头的膨胀效果。如果面团太干,会使馒头不易膨胀,如果面团太湿,又会太松软,很难保持馒头的形状。建议在揉面的时候,要加入适量的水,让面团松软。
4. 蒸制时间要够久:蒸馒头的时间比较长,通常需要15-20分钟左右。如果时间不够久,馒头会变得比较紧实,不容易膨胀。建议在蒸制的时候,保持稳定的温度和时间。
5. 蒸制前提前发酵:将整形好的馒头醒发一会,这样蒸制时馒头更容易膨胀。建议将整形好的馒头醒发20-30分钟左右,然后再进行蒸制。
并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。