猪肚洗净的方法：
1.先将猪肚在清水中浸泡30分钟，使其软化。
2.用刀刮去猪肚内侧的黄色膜，这个膜比较难刮，可以尝试用钝刀或者牙刷轻轻刷掉。
3.将猪肚进行反复冲洗，每次冲洗完后用食盐搓揉猪肚表面，可以帮助去除污垢。
4.最后用清水冲洗干净，让猪肚完全没味道。
5.可以最后用白醋再次泡洗一下，可以去掉余味，而且还有杀菌的作用。
6.洗完后，将猪肚在开水中焯烫一下，去除油腻和细菌，猪肚就可以用来烹饪了。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
