以下是一些能够增肥的食物：
1. 坚果类：例如杏仁、核桃、腰果等，它们能够提供高能量和蛋白质。
2. 蛋类：蛋黄中含有丰富的脂肪和胆固醇，有助于增加体重。
3. 脂肪含量高的肉类：例如猪肉、牛肉、鸡肉等，它们能够提供高能量和蛋白质。
4. 高热量的水果：例如椰子、芒果、香蕉等，它们能够提供高热量和营养素。
5. 高热量的蔬菜：例如番薯、玉米、豆类等，它们能够提供高热量和营养素。
6. 优质碳水化合物：例如全麦面包、燕麦、米饭等，它们能够提供高能量和营养素。
想要增肥，需要保证高能量和高营养的饮食，同时避免摄入过多的垃圾食品和高糖饮料。
