以下是和制韭菜馅饺子面的步骤:
1.准备好一些韭菜切成小段备用。
2.在大碗中加入面粉,逐渐加入温水搅拌,直到形成面团。
3.把面团放在工作台上,揉成光滑的面团。
4.将面团分成小块搓成长条状,然后割成小片。
5.用擀面杖将每个小面片擀成薄圆形。
6.在每个面片中央放入适量的韭菜馅,折叠成半月形,用手指捏紧边缘使其紧密密封。
7.在大锅中煮开水,将饺子放入沸水中,煮至饺子浮起,再煮1-2分钟即可。
小贴士:
1.和面时,注意温度和水量。水温不宜过热,否则会煮熟面皮,导致饺子不好吃。水量也不宜太多,否则面粉会变得湿润。
2.擀面片时,需要用到一些面粉,以免面片粘在工作台上。
3.如果喜欢口感更柔软的饺子,可以在面团中加入一定量的淀粉,如玉米淀粉或豆粉。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。