老年人偏瘦吃什么补品

  老年人偏瘦可以补充以下补品:

  1. 大豆异黄酮:大豆异黄酮是一种天然植物雌激素,能增加骨密度和肌肉质量,从而改善老年人的体重和健康状态。

  2. 蛋白质粉:老年人需要摄取足够的蛋白质来维持肌肉和骨骼的健康,蛋白质粉是一种方便易消化的蛋白质来源。

  3. 钙和维生素D:钙和维生素D是维持骨骼健康所必需的营养物质,老年人可以通过食用含钙和维生素D的食物或者补充钙和维生素D的补品来满足身体需求。

  4. 人参:人参被认为有促进身体健康,增强免疫力的功效,可以作为老年人保健的补品之一。

  5. 铁和维生素B12:老年人贫血的原因多与缺铁和维生素B12有关,因此可以适当补充含铁和维生素B12的食物或者补品。

老爸肠胃不好脸色很差该给他吃什么补品?调理脾胃好食疗

老爸肠胃不好脸色很差该给他吃什么补品?调理脾胃好食疗

有肠胃病真是麻烦,也不知道能不能看好了。有没有平时调理脾胃好的食疗方法呢?红枣去核,生姜去皮、切片。


>>查看更多内容

鱼油补品无益于老年人认知能力

一些研究表明,大量摄入欧米茄-3脂肪酸对保持晚年认知功能健康至关重要。但是,在两年的研究期间,这两个小组的认知功能并未发生任何变化,没有任何证据证明服用欧米茄-3脂肪酸有益于增强老人的认知功能。


>>查看更多内容
鱼油补品无益于老年人认知能力

相关内容