莲藕炖排骨是一道家常菜,其制作方法如下:
材料:
- 猪排骨500克
- 莲藕1根
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 红枣5-6个
- 清水适量
步骤:
1. 将排骨洗净后,切成块,用料酒和姜片腌制15-20分钟。
2. 将莲藕去皮切成大块。
3. 锅中放适量的油,待油热后将排骨煎至两面金黄。煎好的排骨放到盘中备用。
4. 锅中加入清水、排骨、莲藕、红枣,放入适量的生抽和盐。
5. 将锅盖盖上,小火炖煮30分钟左右,待排骨和莲藕软烂即可出锅。
注:如需口感更好,可在锅中加入适量的冰糖;如果喜欢香菜味,可在出锅前加入切碎的香菜。
以上就是莲藕炖排骨的正确方法。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!