建议您增加食量，摄取足够的营养，增加体重。在睡觉时可以使用一些软垫或抱枕，使身体部位不会直接受到骨头的压迫，缓解疼痛。也可以尝试不同的睡姿，找到最适合自己的姿势。适当进行运动，增强肌肉和骨骼的力量也有助于缓解疼痛。
