只是一天三餐吃汉堡肯定会增加身体摄入的热量,但是是否会变胖还要看瘦子的身体情况以及其他饮食和运动习惯。如果身体状况良好,每天摄入的总热量和消耗的总热量相当,同时保持健康的饮食和运动习惯,说不定是可以不会变胖的。但是如果长期吃高热量的食物,缺少运动,就很容易导致体重增加,肥胖和其他健康问题。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。