1. 挑选颜色：优质的海参是棕色或棕红色，表面干燥，有光泽，不含异味。
2. 挑选形状：优质的海参形状完整，无损伤、无裂缝、无破损。
3. 挑选重量：挑选海参时应该轻重适中，不要选太轻或太重的。
4. 挑选弹性：优质的海参具有良好的弹性，可用手轻轻挤压，如果能够还原，说明弹性好。
5. 挑选口感：挑选干海参时，应该先闻一下有没有异味，再用牙齿轻轻咬一下，口感柔软而有嚼劲。
6. 挑选品牌：建议选择知名度高、信誉好的品牌，以确保食用安全。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
