芡实如何剥去硬壳

  1. 将芡实浸泡:将芡实放在清水中浸泡5-10分钟,让外层的硬壳变得柔软,更容易剥开。

  2. 开始剥壳:抓住芡实,用刀刃沿着凹槽处划开硬壳,然后用手指拿住硬壳分离它,只保留芡实。

  3. 清洁芡实:剥完芡实之后,用清水冲洗一遍,确保将所有的外壳和杂质清除掉。

  4. 晾干芡实:将芡实均匀地分布在干燥的地方,让其自然晾干。

芡实泡水饮用的功效与方法

芡实泡水饮用的功效与方法

将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

制作莲子淮山芡实薏米排骨汤的步骤如下:1.准备材料:莲子15克、淮山15克、芡实15克、薏米15克和排骨250克。2.将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水。这款汤品营养丰富,具有补脾、补胃、补肾的作用,非常适合在秋冬季节食用。


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