对于瘦子来说,扛冷并不能直接导致变胖,但长期受寒会影响身体代谢率和免疫力,可能会导致食欲增加、消耗减少,从而使身体逐渐积聚脂肪,最终导致体重增加。建议在扛冷时适当保暖,加强锻炼,保持健康的饮食习惯,以及注意充足的睡眠、休息,可以预防变胖。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。