怎么不受他人的负面情绪影响

　　1.保持冷静：当你面对他人的负面情绪时，保持冷静非常重要。不要被愤怒、焦虑、恐惧或嫉妒等情绪所控制。要学会控制自己的情绪，保持冷静和理性。

　　2.不要争吵：避免争吵和冲突是非常重要的。如果你试图与一个气愤的人争吵，那么可能会引发更多的负面情绪和不必要的压力。

　　3.保持距离：有时候保持距离是的方法。如果你意识到某个人一直在给你施加负面情绪，那么尽可能地避免与他们接触。

　　4.保持积极心态：尽可能地保持积极心态，对于他人的负面情绪保持警惕。不要过于关注负面情绪，而是将注意力放在积极的事情上。

　　5.寻求支持：如果你感到被他人的负面情绪影响到了，那么不要犹豫寻求支持。和家人、朋友或专业人士交谈，让他们给你提供一些帮助和支持。