腰果虾仁怎么炒好吃又嫩

  以下是一道简单的腰果虾仁炒菜做法,可口又嫩:

  材料:

  - 腰果:适量

  - 虾仁:适量

  - 青蒜/葱:适量

  - 姜蒜末:适量

  - 生抽:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 玉米淀粉:适量

  - 油:适量

  步骤:

  1. 虾仁洗净,控干水分,加入少许盐、料酒、玉米淀粉拌匀腌制半小时。

  2. 腰果烤干备用。

  3. 将青蒜/葱剁碎备用。

  4. 热锅凉油,放入姜蒜末爆香。

  5. 加入虾仁翻炒至变色。

  6. 加入腰果,翻炒至香脆。

  7. 加入青蒜/葱,生抽,适量的盐调味后炒匀即可。

  如果想让虾仁更嫩,可在腌制时加入适量的鸡蛋清和淀粉。翻炒时火候也要掌握好,以免过度炒熟。

吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!

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今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以,油大的不能多吃,吃多了容易造成肠胃内气体较多,消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨,而且也会因为腰果的热量大,里面有较多的蛋白质而发生消化不良。


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如果每天都吃腰果,可能会造成肠胃消化不良,也是引起放屁增多的可能。腰果吃多容易放屁:腰果吃多容易放屁也是个别情况,腰果会为身体补充能量,也会带来过量的脂肪储备。吃多了出现消化不良,会有反酸,胀气,排气多也会拉稀等不适。


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吃腰果对胃消化不好吗?腰果不伤胃,但是脂肪高!

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