以下是一道简单的腰果虾仁炒菜做法,可口又嫩:
材料:
- 腰果:适量
- 虾仁:适量
- 青蒜/葱:适量
- 姜蒜末:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 玉米淀粉:适量
- 油:适量
步骤:
1. 虾仁洗净,控干水分,加入少许盐、料酒、玉米淀粉拌匀腌制半小时。
2. 腰果烤干备用。
3. 将青蒜/葱剁碎备用。
4. 热锅凉油,放入姜蒜末爆香。
5. 加入虾仁翻炒至变色。
6. 加入腰果,翻炒至香脆。
7. 加入青蒜/葱,生抽,适量的盐调味后炒匀即可。
如果想让虾仁更嫩,可在腌制时加入适量的鸡蛋清和淀粉。翻炒时火候也要掌握好,以免过度炒熟。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以,油大的不能多吃,吃多了容易造成肠胃内气体较多,消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨,而且也会因为腰果的热量大,里面有较多的蛋白质而发生消化不良。