电饭煲煮糯米饭怎么煮糯米饭

　　1.准备好糯米和清水，糯米需浸泡4-6小时，然后用清水冲洗干净。

　　2. 然后将糯米放入电饭煲内，加入适量清水（一般为1:1.2的比例），注意不要放太多水，以免煮出来的糯米太干或太稀。

　　3. 插上电源，关闭电饭煲的开关，按下煮饭键，等待电饭煲自动煮熟即可。

　　4. 煮好后，让糯米饭在电饭煲里焖一段时间，可以让糯米更加软糯，美味可口。

　　5. 用铲子轻轻翻翻糯米饭，使其更加松软，即可开饭享用。

食物相克：蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧，非常的美味享受，那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡，糯米一次吃的量不要太多，掌握这两个原则，就可以放心大胆的吃了。

糯米是精加工的食物了，不像糙米，米类的膳食纤维都是存在于表皮之中，糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维，有其他的营养素但是粗纤维含量较少。

从上面的营养成分来看，如果是胃不好还是不建议吃，或者吃多，粽子的油性及黏性较大，容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子，同时少量吃粽子的时候，配点蔬菜，少吃点水果，来帮助肠胃蠕动消化，避免吃粽子后消化不良。