饺子的热量比馄饨高。因为饺子的皮比馄饨的皮厚，所以饺子的热量相对较高。饺子馅料的种类也有影响，例如肉类饺子比素菜饺子的热量高。但是具体热量的大小还要考虑具体的制作方法和食材组成。
小馄饨比饺子和大馄饨馅料少，也更容易消化和吸收，它的灵魂就在于馄饨汤料的调配了。肠胃不好的朋友可以适量的吃几个小馄饨，吃完馄饨再喝汤，一般不会引起不适。急性肠胃炎期间先不吃，一般慢性的肠胃不好，是可以吃小馄饨的。
