益生菌粉并不是增肥的食品,它主要的功能是帮助调节肠道微生物群落的平衡,改善肠道健康,增强免疫力等。如果想要增加体重,还是需要从饮食习惯和运动上进行调整和改善,例如增加饭量、摄入高能量的食物、进行适当的力量训练等。建议咨询营养专家或医生的建议,制定个性化的增重计划。
关于吃肉和吃米饭哪个更容易长胖的问题,实际上并没有绝对的答案,因为这取决于多个因素,包括摄入的量、肉的种类以及个体的代谢情况等。无论是吃肉还是吃米饭,关键在于控制摄入量并保持饮食的均衡。