瘦子的代谢速度比胖子快。身体组成、肌肉量和基础代谢率的差异导致的。瘦子的身体组成中含有更多的肌肉和较少的脂肪,而肌肉的代谢活动比脂肪高,因此瘦子的基础代谢率更高。但是也有些胖子的代谢速度比一些瘦子快,这取决于个体差异和生活习惯等因素。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。