食材:
1.苦瓜1根
2.黄豆适量
3.淮山适量
4.排骨适量
5.生姜适量
做法:
1.将排骨焯水去血水,放入清水煮滚,捞出洗净备用。
2.苦瓜去皮去籽洗净切片备用。
3.淮山去皮切块备用。
4.黄豆提前浸泡好备用。
5.将所有食材放入煲内,加入适量的清水,大火煮沸后转小火继续煮1-2小时。
6.待汤色浓郁,食材熟烂时,加入适量的盐调味即可。
小贴士:
1.黄豆需要提前浸泡4-6小时,这样煮出的汤更加浓郁。
2.淮山和苦瓜可以根据个人口味增减。
3.为了保持食材的营养和口感,不要加入太多的调料,重在味道的自然香甜。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。