1. 平衡饮食：要让孩子每天摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，多食用蔬菜、水果、全麦面包、鸡肉、鱼、豆类等健康食品。
2. 加强体育锻炼：适量的运动可以帮助增强孩子的肌肉，促进骨骼发育，提高身体素质。
3. 增加进食量：可以适当增加孩子的餐量，使其摄取的热量和能量增加，但也要注意不要过度进食，以免导致健康问题。
4. 定期检查身体：孩子的身体发育情况与健康状况需要定期进行检查。如有必要可以咨询专业医生或营养师。
5. 注意孩子的心理健康：在帮助孩子增加体重的过程中，家长也要注意不要给孩子太大的压力，同时强调健康和积极的态度。
