因为瘦身体脂肪少，肌肉紧实，呼吸道畅通，不易导致呼吸困难和呼吸道阻塞，所以瘦子不容易打呼噜。但并不是所有的瘦子都不打呼噜，一些与鼻腔、喉咙和口腔结构有关的问题，也会影响呼吸通畅，导致打呼噜。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
