材料:
青韭菜适量
河虾100克
葱姜蒜适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
油适量
步骤:
1.将河虾洗净,去掉头和壳,备用。
2.将青韭菜洗净,切成段,备用。
3.将葱姜蒜切成末,备用。
4.热锅凉油,将葱姜蒜放入锅中爆香。
5.放入河虾,煸炒至变色。
6.加入适量的盐和料酒调味,再加入适量的生抽翻炒均匀。
7.将青韭菜放入锅中,翻炒均匀。
8.翻炒至青韭菜熟热即可出锅。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。