绿豆怎么煮容易烂小窍门

  1. 提前浸泡:绿豆可以提前在水中浸泡3-4小时,这样豆子内部的水分就会充分吸收,加热时就容易煮熟,而且煮的时间也会缩短。

  2. 水温要高:将绿豆放入锅中后,开大火煮沸,然后立即将火调小,保持水温在中小火,否则豆子容易煮烂。

  3. 不要开盖:煮绿豆的时候不要一直开盖子,这样会让热气流失,影响煮熟的时间和效果。

  4. 不要过分搅拌:绿豆在煮的过程中不要过分搅拌,以免豆子摩擦过度,煮烂变成泥状。

  5. 控制时间:绿豆煮熟的时间一般在15-20分钟左右,要根据实际情况掌握,以免煮烂。

空腹吃绿豆糕胃疼,为什么空腹吃了绿豆糕胃不舒服,绿豆糕偏寒!

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很老人或者小孩子是非常喜欢吃绿豆糕的,每个人对肠胃消化情况不同,所以,吃了绿豆糕可能也会出现不同的反应。今天分享的话题就是空腹吃绿豆糕胃疼,为什么空腹吃了绿豆糕胃不舒服,绿豆糕偏寒!


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红豆绿豆有膳食纤维吗?红豆绿豆是不是粗纤维食物,豆类里面粗纤维多!

红豆绿豆里面都有丰富的膳食纤维,红豆绿豆也是我们日常接触较多的豆类了。不管是喝粥或者做馅料豆沙等,绿豆红豆的用处都很多的,正因为里面的大量的膳食纤维,吃多了可能会消化不良和腹胀及产气过多等不适。


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肠胃不好能吃豆沙吗?豆沙对肠胃好吗?绿豆红豆性质不同因人而异!

豆沙有红豆沙和绿豆沙居多,比如豆沙包或者豆沙馅的点心类的制品,肠胃不好其实对豆类是有饮食禁忌的。因为豆沙也是从豆子制成的,豆类是容易产气的食材,所以,豆沙不仅容易产气也会可能发生腹胀等不适。每天少量吃豆沙即可,不要连续吃。


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