这个问题确实不好回答,因为健康并不仅仅与体重有关。人们的健康状况受到许多因素的影响,如饮食、运动、基因和生活方式等。 尽管肥胖与许多健康问题的风险增加有关,但瘦子也可能存在健康问题。无法简单地回答这个问题。重要的是保持健康的饮食习惯,进行适当的体育锻炼,以及定期进行健康检查,以评估自己的健康状况。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。