增肥让肉长在该长的地方需要注意以下几点：
1. 饮食均衡：要注意饮食的均衡，摄入多种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。要控制热量摄入，避免过度摄入导致脂肪堆积在不想长肉的部位。
2. 运动锻炼：可以进行适当的力量训练，增加肌肉的体积，使身体比例更加协调。也可以进行有氧运动，提高新陈代谢，消耗多余的脂肪。
3. 选择合适的食物：摄取高蛋白、低脂肪的食物，如鱼、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，同时避免过度摄取高糖、高脂肪的食物。
4. 注意睡眠质量：睡眠对身体的恢复和新陈代谢都有重要的影响。建议每天保持良好的睡眠质量，充足的睡眠有利于肌肉生长和体重增加。
增肥让肉长在该长的地方需要综合考虑饮食、运动、睡眠等多方面因素，同时也要根据自身情况进行合理的调整。
