白馒头和面包哪个热量高

　　一般情况下，面包的热量比白馒头高。，面包中含有更多的糖类和脂肪，而这些物质会增加食物的热量。具体情况还要看所选的面包和馒头的种类和品牌。在选择食物时，应注意均衡饮食，避免过量摄入高热量的食物。

菊粉热量高吗？

菊粉是一种可溶性膳食纤维，所以，基本是人体不能消化吸收的物质。菊粉的热量非常的低，几乎是没有热量的。菊粉也是一种天热的双歧因子，是3到9个单糖构成，通过消化道也不被吸收分解，不能属于人体的热量来源。

低聚果糖在我们身体很多食品中的应有很广，特别是三高人群，婴幼儿，孕产妇等特殊人群。低聚果糖不是平时的糖类，是不会被人体分解吸收利用的，因为低聚果糖的热量非常低，几乎是可以忽略不计的。

但是满足了口感的同时，不少人担心藕粉的热量，今天我们来分享的话题就是藕粉增肥还是减肥，藕粉的热量高不高，咱们一起来看看!藕粉增肥还是减肥：藕粉其实不是单纯是增肥或者减肥的产品，藕粉在减肥的期间也是可以放心食用的。