吃增肌粉和练习腹肌不会有明显的负面影响。增肌粉是为了增加肌肉质量和体重,而练习腹肌则是为了加强腹肌肌肉。如果增肌粉和健身计划适当和平衡,它们可以在增加肌肉质量的同时帮助您获得更强壮的腹肌。过量食用增肌粉可能会导致肝脏和肾脏的问题,因此需要根据自己的身体状况和健康状况进行合理的使用和饮用。