营养排骨汤怎么炖更好喝

  1.准备材料:猪肉排骨500克,姜5-6片,葱1根,胡萝卜1根,香菇5-6个,枸杞适量。

  2.将猪肉排骨放入开水中焯水,撇去浮沫,切去边角料备用。

  3.将所有材料放入炖锅中,加入足够的清水,水量要稍微高出食材。

  4.加入少量料酒(可去腥)、盐、胡椒粉,大火烧开,撇去浮沫后转小火慢慢炖煮1.5-2小时。

  5.炖好后,根据个人口味加入适量盐,煮沸即可。

  6.最后可加入少许香油和葱花提升口感。

  温馨提示:炖排骨汤时先将煮沸,再转小火慢炖,可以保证汤汁的浓郁和营养的锁住。不要一开始就加入过多的盐和调味料,以免影响口感。

海带排骨汤养胃吗?海带汤对胃养护吗?巧吃海带不伤胃!

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海带被好多朋友认为是海产品中的素食了,能补充很多营养元素,也能补碘还能补充膳食纤维。今天我们来分享的话题就是海带排骨汤养胃吗?海带汤对胃养护吗?巧吃海带不伤胃!


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