1.准备材料:猪肉排骨500克,姜5-6片,葱1根,胡萝卜1根,香菇5-6个,枸杞适量。
2.将猪肉排骨放入开水中焯水,撇去浮沫,切去边角料备用。
3.将所有材料放入炖锅中,加入足够的清水,水量要稍微高出食材。
4.加入少量料酒(可去腥)、盐、胡椒粉,大火烧开,撇去浮沫后转小火慢慢炖煮1.5-2小时。
5.炖好后,根据个人口味加入适量盐,煮沸即可。
6.最后可加入少许香油和葱花提升口感。
温馨提示:炖排骨汤时先将煮沸,再转小火慢炖,可以保证汤汁的浓郁和营养的锁住。不要一开始就加入过多的盐和调味料,以免影响口感。
海带被好多朋友认为是海产品中的素食了,能补充很多营养元素,也能补碘还能补充膳食纤维。今天我们来分享的话题就是海带排骨汤养胃吗?海带汤对胃养护吗?巧吃海带不伤胃!