如果想增加体重，可以通过增加卡路里摄入量和进行适当的力量训练来实现。但是如果想防止脸部肥胖，可以采取以下措施：
1. 控制食量：尽量不要暴饮暴食，控制每天的卡路里摄入量，尽量选择低热量、高营养价值的食物。
2. 均衡饮食：保证每餐有足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时增加各种蔬菜和水果的摄入。
3. 健康生活：保持充足的睡眠和合理的运动，不要过度熬夜和长时间使用电子设备。
4. 饮食习惯：慢慢咀嚼食物，不要一次吃太多或太快。减少饮酒和吸烟。
5. 做面部运动：可以进行面部按摩、面部表情练习等有效的面部运动，可以帮助减少脸部肥胖。
6. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，避免口部炎症和感染。
