绿豆怎么泡软得快

  绿豆泡软的方法如下:

  1. 先将绿豆放在洗净的盆中,用温水浸泡30分钟,这样绿豆表皮上的污物就会浮出来。

  2. 换掉浸泡的水,加入适量的清水,使水面高出绿豆2-3厘米。

  3. 把绿豆放入锅中,开大火烧开,再改成小火煮20分钟。

  4. 把锅离火,让绿豆浸泡在锅中,直到凉透为止。

  5. 最后捞出绿豆,用清水冲洗几遍,去掉表皮上的杂质即可。

  这样处理后的绿豆会更加柔软易煮熟,也容易消化吸收。

空腹吃绿豆糕胃疼,为什么空腹吃了绿豆糕胃不舒服,绿豆糕偏寒!

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很老人或者小孩子是非常喜欢吃绿豆糕的,每个人对肠胃消化情况不同,所以,吃了绿豆糕可能也会出现不同的反应。今天分享的话题就是空腹吃绿豆糕胃疼,为什么空腹吃了绿豆糕胃不舒服,绿豆糕偏寒!


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红豆绿豆有膳食纤维吗?红豆绿豆是不是粗纤维食物,豆类里面粗纤维多!

红豆绿豆里面都有丰富的膳食纤维,红豆绿豆也是我们日常接触较多的豆类了。不管是喝粥或者做馅料豆沙等,绿豆红豆的用处都很多的,正因为里面的大量的膳食纤维,吃多了可能会消化不良和腹胀及产气过多等不适。


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肠胃不好能吃豆沙吗?豆沙对肠胃好吗?绿豆红豆性质不同因人而异!

豆沙有红豆沙和绿豆沙居多,比如豆沙包或者豆沙馅的点心类的制品,肠胃不好其实对豆类是有饮食禁忌的。因为豆沙也是从豆子制成的,豆类是容易产气的食材,所以,豆沙不仅容易产气也会可能发生腹胀等不适。每天少量吃豆沙即可,不要连续吃。


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