不一定。如果一个人没有食物供应,他可能会因为饥饿而消瘦,但在极端情况下,他也会死于饥饿。在饥饿和营养不良的情况下,人体将开始分解脂肪以提供能量,这可能会导致体重的减轻,但这并不意味着一个饥饿的人将变成瘦子。事实上,如果饥饿和营养不良持续时间过长,身体可能会开始分解肌肉和其他组织以供能源,这会导致体重的进一步下降和身体的衰竭。饥饿不是一种健康的减肥方法。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。