做油麦菜干的步骤如下:
材料:
- 油麦菜 500 克
- 盐 1 小勺
- 食用油 适量
步骤:
1. 将油麦菜摘洗干净,去掉根部的杂质。
2. 将油麦菜一枝枝地捏成 2-3 厘米长的段,放入一个盆中。
3. 在盆中加入适量的盐,用手揉搓均匀,腌制 10-15 分钟。
4. 把腌制好的油麦菜段挤出水分,用厨房纸吸干,放在干净的碗中备用。
5. 在锅中倒入适量的食用油,加热至 180℃ 左右。
6. 将油麦菜段逐个下锅,用中小火炸至金黄酥脆,捞出沥干油分。
7. 把油麦菜干放在干净的盘子中,晾凉即可食用。
注意事项:
- 油麦菜腌制的时间不宜过长,否则口感会变差。
- 炸油麦菜干时火候应掌握好,过热会导致油麦菜干变色或者糊掉。
也有不少的朋友喜欢油麦菜略微苦一点的口味,也有些朋友可能就因为这个苦味有点嫌弃油麦菜了。今天我们来分享的话题就是吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!