牛肉腌制方法如下:
材料:牛肉500克、酱油2勺、料酒2勺、盐1勺、糖1勺、葱姜蒜适量、花椒粉适量。
步骤:
1. 牛肉洗净切成厚度约为0.5厘米的片状。
2. 葱姜蒜切成末备用。
3. 将酱油、料酒、盐、糖、葱姜蒜末和花椒粉混合均匀,做成腌料。
4. 将腌料均匀地涂抹在牛肉片上,用手揉搓均匀,然后将牛肉放入冰箱腌制4-6小时,时间越长味道越好。
5. 将腌制好的牛肉片取出沥干水分,用吸水纸擦干表面的水分,然后放入预热好的烤箱中,以190℃烤焦。
6. 烤约10-15分钟,牛肉熟透表面焦黄即可。
7. 取出待凉后,可切成小块或长条,即可食用或存放。
小贴士:
1. 腌制牛肉切记洗净肉表面的血水,并擦干表面水分,这样腌制后的口感会更好,不会太肉质。
2. 腌制时间需要根据牛肉的厚度和个人口味调整,一般在4-6小时左右即可,如果时间太长,味道可能会过重。
3. 烤牛肉时不用加油,因为腌制过的牛肉本身就有足够的油脂,不易干燥。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。