1. 使用刮刀或刷子清理表面毛发和杂物，需要反复清洗多次直到干净为止。
2. 将猪肚放在流动的清水中浸泡，定期更换清水，直到水清为止。
3. 将猪肚放入开水中焯水，然后冷水冲洗。
4. 使用醋或柠檬汁浸泡猪肚，醋或柠檬汁的酸性可以帮助去除异味和清洁猪肚。
5. 使用小苏打粉或盐擦拭猪肚表面，可以去除污垢和异味。
6. 最后再次用清水冲洗猪肚并晾干，即可使用。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
