浓缩乳清蛋白能够帮助增肌，因为它是一种高质量的蛋白质来源，富含必需氨基酸和支链氨基酸，这些营养物质对于肌肉生长和修复至关重要。浓缩乳清蛋白易于消化和吸收，能够快速提供营养，促进肌肉生长和修复。如果您正在进行力量训练或想要增加肌肉质量，添加浓缩乳清蛋白到饮食中是一个很好的选择。
从上面的营养成分来看，乳铁蛋白和益生菌是可以一起吃的，两者同食的话，相当于强强联合相辅相成的效果。益生菌可以补充活菌促进肠道健康，乳铁蛋白也可以促进益生菌的生长，另外对机体的免疫力增强，防止疾病的侵害，也是为人体健康共同搭建防御系统。
