莲藕可以配多种食材炒出美味的菜肴,以下是几种常见搭配:
1. 莲藕炒肉片:将莲藕切片,和肉片一起炒熟,调入适量盐、生抽等调味料,可以稍微加点糖增加口感甜度。
2. 莲藕炒豆腐:将莲藕和豆腐切块,一起炒熟,可以加入一些葱姜蒜、红椒等配料,调味可以参考上述。
3. 莲藕炒鸡蛋:将莲藕切片,和鸡蛋一起炒熟,调入盐、胡椒粉等调味料,口感清爽。
4. 莲藕炒虾仁:将莲藕切片,和虾仁一起炒熟,加入葱姜蒜、料酒等烹饪,调味可以加入适量酱油和糖,口感鲜美。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!