材料:
- 米线 200克
- 瘦肉 100克
- 鸡蛋 1个
- 虾仁 50克
- 豆芽菜 100克
- 香菜 适量
- 葱姜蒜适量
- 鸡精、盐、胡椒粉、生抽适量
- 清汤或鸡汤 适量
步骤:
1.米线用水浸泡半小时,瘦肉切片,葱姜蒜切末,虾仁去壳。
2.热锅凉油,炒香葱姜蒜,加入虾仁和瘦肉炒至变色。
3.加入清汤或鸡汤,放入适量的盐、胡椒粉、鸡精和生抽调味,煮沸后加入泡发好的米线,大火煮10分钟左右。
4. 把鸡蛋打散,倒入煮好的米线里,搅拌均匀,煮1-2分钟至鸡蛋熟透。
5.加入豆芽菜,再煮个1-2分钟,关火后加入香菜即可食用。
温馨提示:
如果想让汤更加浓郁,可以在煮汤的时候加入老母鸡和猪骨。如果喜欢更加辣味,可以加入辣椒油或辣酱。
之前还在纠结米线是不是硫磺熏的,或者米线的制作过程中是否有添加胶质,但是吃过以后,还是恋恋不舍那种口感。今天我们来分享的话题就是胃炎可以吃米线吗?米线好不好消化,看米线是否养胃!