增肌粉的危害是蛋白质高吗

　　增肌粉一般是含有高蛋白质的补充剂，但危害主要来自使用不当，如过量摄入、过度依赖增肌粉等。高蛋白质本身并不会对健康产生负面影响，但长期超量摄入蛋白质可能导致肾脏负担增加、水分不足、消化不良等健康问题。正确使用增肌粉并控制饮食平衡，是关键保持健康的。