练肌肉需要增肥吗

　　增肥可以帮助练肌肉，但并不一定需要。练肌肉的关键是要提供足够的蛋白质和能量，以促进肌肉合成和修复。如果您发现自己无法获得足够的营养来维持肌肉生长，那么增肥可能是一个好主意。增肥也有潜在的风险，如脂肪堆积和代谢紊乱。先咨询医生或营养师的建议。