由于瘦子的喉咙和气道可能比较窄小,呼吸时空气流通过这些狭小的通道会产生更明显的阻力和噪音,因此才会造成打呼噜的现象。一些生理因素和睡姿不当也可能增加打呼噜的概率。建议瘦子可以尝试改变睡姿或者进行相应的锻炼,以改善呼吸道狭窄的情况。如果情况严重,导致睡眠质量下降或者对健康有影响,可以考虑去医院就诊寻求专业帮助。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。