人体的体重是受到多种因素的影响的，包括基因、饮食习惯、生活方式、代谢率等。有些人天生代谢率较高，即身体能够更快地消耗卡路里，同时也可能有着健康的饮食习惯和良好的运动习惯，这些因素加起来可以使他们保持在健康的体重范围内，即使他们不经常限制食量或进行减肥。有些人的体型也可能是瘦长型，即使他们进食的卡路里较多，看上去也不容易显得太胖。不胖并不等于健康，人们还应该通过健康的生活方式和饮食习惯来保持身体健康。
