新鲜土豆为什么会变绿

  新鲜土豆中含有一种天然毒素叫做龙葵素(solanine),其作用是保护土豆不被昆虫和其他食草动物侵害。当土豆在受到光照、高温或存放时间过长等条件下,龙葵素会逐渐转化成另一种毒素叫做巴豆素(chaconine),同时会产生一种由叶绿素类似物质引起的绿色色素。新鲜土豆在这些条件下容易变绿,此时土豆中的龙葵素含量也会增加,可能会对人体产生不利影响,如引起消化不良、头痛、胃痛、恶心、呕吐等症状。为了避免发生不良反应,我们应当尽量选择成熟、新鲜的土豆,并在食用前将绿色部分去除。

拉肚子能不能吃炒土豆丝?炒土豆丝会增加腹泻吗?土豆丝也有禁忌!

拉肚子能不能吃炒土豆丝?炒土豆丝会增加腹泻吗?土豆丝也有禁忌!

炒土豆丝是大家平时吃到的再普通不过的一道菜了,不管是土豆丝还是土豆片,土豆自身也是百搭的食材了,能荤能素。今天我们来分享的话题就是拉肚子能不能吃炒土豆丝?炒土豆丝会增加腹泻吗?土豆丝也有禁忌!


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土豆和红薯哪个膳食纤维含量多?

红薯和土豆的营养成分中有许多是一样的,但是红薯的膳食纤维却是土豆的一倍左右。不光是肉眼看到的红薯中的丝丝缕缕的粗纤维,红薯中的不可溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维含量都非常高。


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土豆和红薯哪个膳食纤维含量多?

土豆是高蛋白粗纤维吗?

土豆里面有蛋白质也有粗纤维,但是不属于高蛋白食物也不属于粗纤维食物,从高蛋白的标准来看,土豆里面的蛋白质含量不高。里面的成分是以淀粉居多,也有脂肪的含量,里面的膳食纤维也就是粗纤维含量不高。


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土豆是高蛋白粗纤维吗?

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