银耳汤要熬多长时间合适?

　　银耳汤一般需要熬煮30-40分钟左右，直到银耳煮软烂，汤水变浓稠为止。熬太久会使汤水变得过于浓稠，口感不佳，而熬时间不足则容易影响汤的口感和营养价值。所以在煮银耳汤时，要根据实际情况和自己的口感调整熬煮时间。

不少的朋友都是担心，低聚果糖是不是放在饭前更好，或者如果是随餐吃了会不会不起作用了。其实低聚果糖达到消化道，人体没有相应的酶类去分解利用它。刚喝完低聚果糖也可以吃东西或者喝水，不会影响低聚果糖的效果。

低聚果糖是从植物性食材中提纯出来的，也就是说低聚果糖不是药品类，是食品类的。低聚果糖是不会被身体吸收利用的，所以，低聚果糖和其他的保健品或者药物不一样，不需要一定要服用多久或者服用多久才能停。

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