瘦子也可以去健身房，甚至是推荐去。虽然瘦的人体重可能比较轻，但是他们也需要锻炼肌肉，增加身体的强度和耐力。在健身房里可以通过力量训练，增加肌肉量和骨密度，提高身体的健康水平。同时，健身也可以帮助瘦子增加体重，健康地增加肌肉量。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
