紫菜和牛奶可以一起食用，但是不建议一起煮。因为紫菜的营养成分会被煮失去，而牛奶在煮沸后也会失去一部分营养成分。如果想要食用紫菜和牛奶，可以在烹饪前将紫菜用温水泡软后，再加入牛奶一起食用，这样可以更好地保留各自的营养成分。
今天我们来分享山药和紫菜可以一起做汤吗?山药和紫菜一起做汤也可以全面补充营养，另外，紫菜有些不容易消化的部分会附着在肠胃内壁，如果有急性炎症发作期间，不建议吃，慢性肠胃炎或者稳定期间可以适量吃紫菜。
