以下水果含有较多的糖分和卡路里，可以帮助增加体重：1. 榴莲：榴莲是一种非常高热量的水果，每千克大约含有300-400卡路里的能量。2. 香蕉：每根香蕉大约含有约105卡路里的能量，且富含碳水化合物。3. 芒果：每100克芒果含有约60卡路里的能量，且含有丰富的营养素。4. 果汁：果汁是一种高糖分的饮料，每杯果汁大约含有100-150卡路里的热量。5. 葡萄：每100克葡萄含有约70卡路里的能量，还富含维生素和矿物质。需要注意的是，虽然以上水果都能帮助增加体重，但过度食用也会导致肥胖和其他健康问题，因此建议在控制总能量摄入的前提下适量食用。
