女生减脂增肌体重不变可能是因为增加了肌肉，而减少了脂肪，这使得体重看起来没有变化，但体脂率却降低了。因为肌肉比脂肪密度更大，所以相同重量的肌肉会占据更小的空间。因此，虽然体重没有减轻，但身体变得更紧实健康。另外，营养摄入和运动量的平衡也可能是导致体重没有变化的原因。如果想体重减轻，需要控制能量摄入和增加运动量。
