增肥需要注意补充多种营养素，包括维生素。以下是一些增肥时需要补充的维生素：1. 维生素D：有助于增强骨骼健康，增加肌肉质量和力量。2. 维生素B12：有助于维持神经系统健康，增强红细胞生成和能量代谢。3. 维生素B6：有助于代谢蛋白质和碳水化合物，促进身体内酶活性。4. 维生素C：有助于加强免疫系统和抗氧化。5. 维生素E：有助于维持细胞膜稳定和抗氧化。需要注意的是，不应该单独依赖维生素来增肥。增肥的关键是摄入足够的热量，并通过锻炼来增加肌肉质量。如果觉得体内缺乏某些维生素，可以适当补充，但不应过量。建议在营养师的指导下进行饮食调整。
